Der Wintertriathlon in Mals im Vinschgau ist die größte Veranstaltung dieser Sportart und hat sich nicht nur unter den Amateursportlern einen Namen gemacht! Auch internationale Top-Athleten schätzen diesen Triathlon als willkommene Wettkampfmöglichkeit und werden am 14. März 2010  in Mals dabei sein. Die drei Wintertriathlon Sportarten werden von drei Athleten gemeinsam absolviert: 6 km Laufen (Höhenunterschied 80 m),  11 km Radfahren (Höhenunterschied 750 m) und  7,50 km Langlauf (Höhenunterschied 130 m).

Hier zum detaillierten Programm und den Anmeldeinfos - Anmeldung noch bis zum 13. März möglich.

Das Entstehen von neuem Leben ist und bleibt wohl die schönste und auch faszinierendste Sache der Welt. Da entwickelt sich in der Schwangerschaft praktisch aus dem „Nichts“ ein menschliches Individuum, das, sobald wir wissen dass es dieses kleine Wesen gibt, in der Sekunde unser gesamtes Leben auf den Kopf stellt. Es ergibt sich eine Vielzahl von Fragen, die man sich zuvor niemals gestellt hätte.

Die Schwangerschaft eine ganz besondere und anspruchsvolle Zeit für alle Frauen. Gerne möchten wir Sie in dieser Zeit begleiten und haben daher mit Ärzten und Hebammen spezielle Wellnesspakete entwickelt. Als Mitglied der NEWLIFE-HOTELS - den Spezialisten für Urlaub in der Schwangerschaft – haben wir Erfahrung und Kompetenz für Frauen in dieser speziellen Lebensphase gesammelt.

Unser Arzt, dr.med Angerer und unsere Hebamme bieten Wellness-Wohlfühlpakete an, beraten in allen verschiedenen Bereichen und bereiten auf die Geburt vor.

Das “Spezialpaket für Frühschwangere” verwöhnt mit tibetanischer Klangschalentherapie, Alpienne Natural Peeling und  Phytosmose Masque Hydratant Calmant, der Exclusiv-Behandlung für Gesicht, Hals und Dekollete. Außerdem erwartet Sie ein ausführliches Arztgespräch mit Dr.Angerer.

Im “Spezialpaket für werdende Mütter” genießen sie eine Abhyanga Ölmassage mit speziellem Lakshadiöl für Schwangere, eine Phytosmose Gesichtsbehandlung und eine Pediküre oder Maniküre. Auch hier berät Sie dr.Angerer ausführlich.

Beratung und Geburtsvorbereitung bietet Ihnen unsere Hebamme an in 3 verschiedenen Bereichen: im physiologischen Bereich mit Gymnastik und Atemübungen, im psychologischen Bereich mit Entspannungsschulung, Reduzierung von Ängsten und Aufbau von psychischer Sicherheit und im kognitiven Bereich mit Aufklärung und Vermittlung von Kenntnissen über die biologischen Veränderungen und die Geburtsphasen.

Genießen Sie bei uns im Dolce Vita Wellness- und Kuschelresort Preidlhof ****s Harmonie, Entspannung und Wellness.

Und lassen Sie uns Einzigartiges auch einzigartig behandeln!

In den Dolce Vita Wochen – bis 8.Dezember 2009 – gibt es im Preidlhof Bade- und Sauna-Genuss ohne Grenzen von 7.00 Uhr in der Früh bis 23.00 Uhr am Abend.
Unsere 2000m² große Wellnesswelt mit 4 Pools - 400m² Wasserfläche, 2 Whirlpools, 7 Saunen in allen Temperaturbereichen und den großzügigen Relaxräumen steht unseren Gästen den ganzen Tag über zur Verfügung. Unsere beheizten Pools sind von 7 bis 23 Uhr geöffnet und so können sie schon morgens die ersten Runden im dampfenden Panoramapool genießen und nachts in den Sternenhimmel tauchen.

Ab 8 Uhr sind dann auch unsere 7 Saunen eingeheizt und so können Sie nach Herzenslust in der Schwarzbrenner-Sauna schwitzen oder im Apfel-Aromadampfbad den Duft der Vinschger Äpfel inhalieren oder vielleicht doch in der Steinsauna tiefe Entspannung spüren.
Und danach herrlich relaxen im Sonnenpavillion mit einer dampfenden Tasse Tee & leiser Musik oder auf den Wasserbetten im VIP-Ruheraum. Und mit den kuscheligen Decken lädt die milde Novembersonne auch noch zum gemütlichen Verweilen unter freiem Himmel ein in unserem mediterranen Garten mit den kuscheligen Liegen.

Gönnen Sie sich doch einen kurzen Wohlfühl-Wellnessurlaub bei uns und genießen Sie Dolce Vita ohne Grenzen.

Im Rahmen der Dolce Vita Nordic Walking – Woche mit Bernd Schäufle, erfolgte die “Königsetappe” der Woche von Latsch (630 Meter über dem Meeresspiegel) nach St. Martin im Kofel (1740 m). Die über 1100 Meter Höhenunterschied wurden von den Teilnehmern mit Bravour gemeistert. Auch der Neuschnee in den höheren schattigen Lagen war kein Hindernis und bremste Niemanden – die Gruppe kam geschlossen nach beachtlicher Zeit am Oberkaserhof an. Nach einer kurzen Stärkung nahm man dann nicht, wie eigentlich ursprünglich geplant, die Seilbahn um wieder ins Tal zu schweben. Denn alle Gäste stimmten den Vorschlag von Bernd motiviert zu, auch wieder zu Fuß nach Latsch  zurückzukehren. Durch richtigen Einsatz der Stöcke konnte man die Gelenke während dem Abstieg schonen und letztendlich am Ende der anspruchsvollen Tour großes Lob vom “Meister” Schäufle persönlich erhalten.

Fitness wird im Preidlhof 6 Tage die Woche ganz groß geschrieben. Unsere Wellness- und Gesundheitstrainerin Martina stellt jede Woche ein interessantes Programm zusammen in den Bereichen BODY & MIND, ACQUA, OUTDOOR und TONING. Da ist für jeden etwas dabei. Für BODY & MIND stehen Pilates, Yoga, Qi Gong und die 5 Tibeter auf dem Programm. Acqua Fitness im Outdoor-Pool mit Panoramablick und Nordic Walking Trekking Touren & Techniktraining sind in der Bilderbuchlandschaft rund um den Preidlhof sowieso etwas ganz besonderes. Und wer seinen Körper formen will sollte umbedingt bei Six Pack, Bauch-Beine-Po, Rückenfit & Staby Gym mitmachen.

Unsere Fitnessneuheit in diesem Jahr: ASANA FLOW…
…ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden – mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Pranayamas, Bandas, aber auch tänzerische Elemente helfen, die Lebensenergie zu aktivieren und auszudrücken.
Für Mittelstufe und Fortgeschrittene.

Und wer lieber alleine aktiv sein möchte: unser neuer gläserner Cardio-Fitnesstempel am Pool ist mit den neuesten Cardio-Geräten ausgestattet. Dies ermöglicht ein gezieltes Training im idealen persönlichen Pulsbereich, dem Idealbereich für Vitalitäts- und Konditionsaufbau und Stressbewältigung. Sie erhalten genaue Daten über Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und vitale Fettverbrennung.  Und 1x pro Woche gibt’s hierzu Tipps beim Gerätehandling mit Martina.

Gerne erstellt unsere Wellnesstrainerin ein persönliches Vital-Trainingsprogramm für Sie – für ihren ganz persönlichen Fit & Vital Urlaub im Preidlhof.

…für Ihr tiefes Wohlbefinden & einen erholsamen gesunden Schlaf

Neben den 12 Wellness-Wohlfühlkissen die unsere Gäste schon seit vielen Jahren im Preidlhof kostenlos ausleihen und ausprobieren dürfen, haben wir seit kurzem ein neues Wellnesshighlight für einen herrlich erholsamen und wohltuenden Schlaf: unsere Wellnessauflagen!

Es sind dies dünne Auflagen, welche auf die Matratze drauf, eingebettet werden. Sie dürfen zwischen 4 verschiedenen Wellnessauflagen mit 4 verschiedenen Beduftungen auswählen:

die Torf-Auflage: stärkt das Immunsystem und regt die Selbstheilkräfte des Körpers an, vitalisiert und wirkt therapeutisch bei chronisch entzündlichen Krankheiten; der Duft von Patchouli hat eine aphrodisierende Wirkung

die Weidenrinde Auflage: wirkt wie ein natürliches Aspirin, ist gut für die Gelenke und hilft bei Entzündungen und Kopfschmerzen, gibt Lebenskraft; der Duft von Vanille wirkt entspannend & ausgleichend, der Zedern-Duft vertieft die Atmung und hilft Stress abzubauen

die Wolle-Zirbe Auflage: wirkt beruhigend und herzstärkend und sorgt für eine bessere Schlafqualität, Wolle leitet außerdem die Feuchtigkeit viel schneller und wirkt thermo-regulierend

die Yahaar-Moschus Auflage: ist kuschelig, aber zugleich leicht und klimatisierend, Moschus hilft gegen vielerlei Beschwerden und gilt als Aphrodisiakum

Einfach kurz dem Zimmermädchen Bescheid geben und dann himmlisch schlafen und gleichzeitig noch etwas für die Gesundheit tun…

…wo sonst wenn nicht in unseren natürlichen Biosuiten, unseren lichtdurchfluteten Romantikzimmern oder in unseren luxuriösen Kuschelsuiten mit großzügigen Himmelbetten!

…bei uns im Preidlhof ist Wandern immer ein Erlebnis der besondern Art:

Vom ewigen Eis des Ortlers bis zum mediterranen Klima der Hügel um Meran – die Preidlhof Wanderprofis (ver)führen zu traumhaften Touren – atemberaubendes Panorama inklusive. Vom Meraner Talkessel (300m) mit südlich-mediterraner Vegetation, Weinbergen und Obsthainen bis zum Meraner Höhenweg im Naturpark Texelgruppe in 1500 bis 3000m Höhe reicht das Wandergebiet um Naturns. Und im Herbst entfaltet dieses Gebiet eine ganz besondere Farbenpracht und die noch milden Temperaturen sind ideal.

4x pro Woche begleiten Sie unsere Wanderprofis in die wunderschöne Bergwelt rund um den Preidlhof. Unsere Wanderhighlights: Sonnenaufgangswanderung, mystische Mondwanderung, kulinarische Berghöfewanderung, Lamatrekking, Kneippwanderung…

…vielleicht interessiert Sie die Geschichte des Tales rund um den Preidlhof und seiner Bewohner, dann begleiten Sie doch unsere Wanderführerin und Kräuterexpertin Irmgard bei einer Wanderung zu den Kult- und Kraftplätzen im Vinschgau…

…oder Sie möchten das Schnalstal erkunden, dann ist die Rundwanderung über Ötzis Hochweiden ideal oder die Wanderung mit Frau Ladurner Senior zu unserem Berghof im Schnalstal

Was Sie sicher immer erwartet ist eine Bilderbuchlandschaft mit duftenden Obst- und Weingärten, schattigen Waalwegen, saftigen Hochweiden, Bergblumen aller Art, türkisblauen Bergseen, romantischen Wegen in einsamer Höhe, Kraft- und Ruheplätzen, imposanten Berggipfeln  und natürlich ein strahlend blauer Himmel und die Südtiroler Sonne. Denn Sonnentage haben wir 315 in Naturns und da ist das Schönwetter garantiert. Stöbern Sie doch mal in unserer Bildergalerie und Sie werden sehen.

Die perfekte Ausrüstung, viele Tipps und eine herzliche Betreung sind natürlich inklusive. Ebenso wie die leckere Wanderjause vom Frühstücksbuffet und ein gutes Glas Wanderwein und ein Gipfelschnaps oder ein selbst gebrauter Kräuter-Biotee.

…das tut einfach gut, da tankt man auf und genießt so richtig DOLCE VITA

PS: für kurzentschlossene Wanderer gibt’s auf unserer Homepage immer die aktuellen Wanderungen der Woche 
und tolle Last Minute Schnäppchen für einen Wellness-Wander-Kurzurlaub im Preidhof!!

Jeder hat bestimmt schon einmal etwas in der Richtung gehört: „Du musst mit einem Puls von 130 trainieren“! Oder „Nimm 180 minus Lebensalter und Du hast Deinen Trainingspusl“! Die Empfehlung mit einem bestimmten Puls zu trainieren und damit auch mit einer bestimmten Intensität sind für einen Anfänger auch sehtr praktikabel….

Wäre da nicht die ständige Frage: “Stimmen diese Empfehlungen auch bei mir? „

Eine Vielzahl von Faktoren haben einen Einfluss auf die Pulsfrequenz: Alter, Geschlecht, die Sportart , der Trainingszustand, die Einnahme von Medikamenten und nicht zuletzt die psychische Situation (Stress ,Ärger,Freude). Mann muss also auch bei der Suche nach dem optimalen Trainingspuls feststellen: Jeder Mensch ist etwas anders! Genau an diesem Punkt setzt ein gutes Personal Training an.

Sie möchten „zielgenau“ abnehmen oder Ihre Ausdauerleistung verbessern? Ihre individuellen Trainingszonen herausfinden und effektiv und gesund trainieren? Ihren Trainingsaufwand optimieren, ihr Gewicht reduzieren oder ein sportliches Ziel erreichen.

 Dann machen Sie einen Laktat-Test mit anschließender Trainingssteuerung und -optimierung. Was auch Ihr Ziel ist, wir sind dabei! Denn wir liefern Ihnen Betreuung nach Ihren individuellen Wünschen und Zielen. Mit einem Trainingsprogramm, das wir exklusiv für Sie zusammenstellen. Nützen Sie Ihren Urlaub, für einen Start in ein neues Wohlgefühl.

Dank Ihrer verschiedenen Ausbildungen und facettenreichen Erfahrungen kann unsere Wellnesstrainerin Martina für Sie detaillierte persönliche Schwerpunkte und genau darauf abgestimmte Bewegungspläne und Leitfäden erarbeiten

mehr Infos finden Sie hier

Begeisterte Reaktionen der Hotelgäste gab es auf die 2. Ausgabe der LEKI Nordic Walking Woche vom 25.04.-03.05.2009 zusammen mit Bernd Schäufle, Geschäftsführer der ecfit Gesundheitsmanagement GmBH, erfolgreicher Referent und Buchautor, Mastertrainer, Chef der Nordic Walking Union und Experte im Nature Fitness Magazin.

Die Kombination von Vorträgen, Nordic Trekking Touren, Entspannung und kulinarischen Highlights garantierte den Gästen Abwechslung und tolle Urlaubstage!
Die Sonnenregion Vinschgau lud mal wieder zur Aktivität und zum Entspannen ein. Die Aktivwoche begann leider etwas regnerisch, im Laufe der Woche besserte sich das Wetter täglich und die Touren konnten bei schönstem Sonnenschein stattfinden. 
Alle Teilnehmer wurden vom Kooperationspartner LEKI mit dem Nordic Walking Spitzenmodell Pacer Vario ausgestattet. Natürlich erhielten jeder für die Woche einen Polar Pulscomputer zur Auswertung der Trainingseinheiten. So wurden die Touren zum Materialtest genutzt und wertvolle Erfahrungen gesammelt.
Die Gäste erhielten ein Walk- und Wanderbuch mit den ausführlichen und detaillierten Tourenbeschreibungen. Die Touren wurden in 2 Leistungsstufen unterteilt, so dass jeder die passende Tour gemäß seiner körperlichen Fitness auswählen konnte.

Die nächste LEKI Nordic Walking/Trekking Aktivwoche mit Bernd Schäufle findet vom 01.11. bis 07.11.2009 statt.

Neben Josef Martin (im Bild) zählen auch Helmut Stieger, Alois Platzgummer und Georg Perathoner zu den Mitarbeitern mit sehr gutem Ergebnis beim 1. Dolce Vita Fitness Check! Mit Ihnen freut sich auch Oberhofer Lukas, Gewinner des Teilnehmerpreises, über ein exklusives Abendessen für 2 Personen in einem der Dolce Vita Hotels.

Erstmals heuer bekamen die Mitarbeiter der Dolce Vita Hotels die Möglichkeit sich einem Fitnesstest zu unterziehen, um zukünftig Bewegungsabläufe optimal auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen zu können. Mit vielen Tipps und Ratschlägen motivierte Physiotherapeut Naz die Dolce Vita Mitarbeiter für weiteres Training um weiterhin gesund und fit zu bleiben!

Für 2 ganz besondere Angebotswochen konnten wir LEKI heuer als unseren Partner gewinnen: die Nordic Walking Woche mit Rosi Mittermeier und Christian Neureuther und die Wanderwoche mit Wolfgang Pohl und Reinhold Messner! Hier Bilder von den Aufnahmen mit Leki, Reinhold Messner, Wolfgang Pohl u. a. in Latsch und am Vinschgauer Sonnenberg im Frühjahr 2007. Viel Spaß!

…gibts nur bei Dolce Vita! Was viele vielleicht nicht wissen, im Meraner Raum und Vinschgau beginnt der Frühling früher als anderswo (und das können wir ruhigen Gewissens noch vor Winterbeginn behaupten!). Und was machen eingefleischte Rennradler, um sich auf die Saison vorzubereiten? Es ist nicht zu glauben, aber es gibt welche, die sich in den nächsten Flieger setzen, weil sie da warmes Wetter vermuten … Hmhm, wie sollten sie auch wissen, daß sie in den Dolce Vita Hotels die perfekten Bedingungen für ihre Vorbereitungen finden und das noch bei milden, feinen Temperaturen. Genau richtig für die Rennradler, die ersten 1.000 km zum Saisonsauftakt zu absolvieren. Der Termin für 2008 ist schon fix: vom 29.03.-06.04.2008.

Erfolgreiche Profis wie der Schweizer Straßenweltmeister Oskar Camenzind und der dreifache Langstrecken-Weltmeister Rainer Popp aus Deutschland werden die Woche über mit Tipps und Tricks (und Insiderwissen) zur Seite stehen.

Ausserdem beste Betreuung durch unsere Bikeguides, unseren bikenden Hotelchefs, tolle Touren mit Roadbook und dem “Rundumsorglos-Paket”, das diese Woche ausmacht.

Und weil auch für weniger Sportliche in den Dolce Vita Hotels keine Langeweile aufkommt, hat auch der/die Partner/in was davon! Na, wie wär’s? Hier noch mehr Infos!

Die besondere Angebotswoche Vinschgau meets China geht in den Dolce Vita Hotels langsam zu Ende. Dennoch werden unsere beiden Shaolin-Meister noch ein wenig in unseren Hotels zu Gast sein und ihre Kunst präsentieren.
Letzten Donnerstag trafen beide Meister erstmals aufeinander: Zheng Xiaohong und Zheng Jianhua (meines Wissens weder verwandt noch verschwägert..) haben sich am mystischen Kraftplatz an Reinhold Messners Schloss Juval gegenübergestanden.
Rudi, Wellnesstrainer von unserem Hotel Paradies hat einige Momente der Begegnung eingefangen.
Ach, bevor ich’s vergesse: die Vinschgau meets China-Woche wirds auch 2008 wieder geben – 1 Klick zu mehr Infos!
  

 ”Zu Beginn unserer Existenz, in der unvergleichlichen Süße und dem Gefühl der Einheit, die wir im Mutterschoß erfahren, entdecken wir die Frische des ersten Ausblicks auf die Welt, der ersten Wahrnehmung und des ersten Kontakts; wir entdecken die unmittelbare physische Empfindung, die mit unseren fünf Sinnen und unseren Bedürfnissen verbunden ist. Es ist wesentlich, diese Unmittelbarkeit wieder zu wecken, das spontane Zutrauen zu dem, was wir wissen und empfinden, in seiner Ganzheit wiederzuerlangen.” Jack Kornfield

Unsere beiden Shaolin-Meister aus China, Zheng Xiaohong und Zheng Jianhua vermitteln zur Zeit eindrucksvoll die Weisheit des Buddhismus beim TaiJi, Qi Gong und den Meditationseinheiten. Mehr dazu finden Sie hier …

Habe neulich in der Zeitschrift „Nature Fitness“ gelesen, dass 3000 Schritte mehr pro Tag den meisten Menschen gesundheitliche Vorteile bringen würden. Na ja – eigentlich ganz logisch. Und trotzdem glaubt jeder ganz spontan, dass es kaum noch möglich ist, bei seinem voll bespickten Tagesablauf auch noch 3000 „Zusatzschritte“ einzuplanen. Und wie ich so dasitze und überlege fällt mir die Geschichte unseres Stammgastes Wolfgang P. ein, welche er mir kürzlich erzählte: sein Arbeitsplatz liege im 36. Stock eines Hochhauses – und sage und schreibe gehe er jeden Tag nach dem Mittagessen die Treppen zu Fuß hoch!!! Ist doch ein guter Anfang. Oder? Von mir jeden Fall: alle Achtung! Eine gute Möglichkeit unseren Body & Soul Activity Gedanken im Alltag auch zu leben!